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出産後、髪の毛が抜ける期間って一体いつまでなの??

出産後の抜け毛の期間は、個人差もあるんだけど約1年間です・・

 

出産後、全部のママさんがなるの?って言うとそんなことはないんだけど、ほとんどの方が体験してしまう「産後の抜け毛」。この抜け毛、はじまってしまって思うことは、「一体いつまで抜け続けるの??」ってことですよね?不安になってしまうので、絶対に誰でも気になっちゃいます。

 

産後、特に初めてのママは色々やったことがない体験ばかりで疲れ切ってる人がほとんど・・・そんな時に抜け毛がはじまってしまうと、「どうしよう・・」「一体いつまで・・?」ってとても不安になっちゃいます。

 

産後に始まる抜け毛の期間なんですが、個人差はあるんですが”約6か月〜1年ほど”って考えていていいです。

 

とにかく長いですよね。こんな時期に・・・って感じです。

 

こんな長い期間、ただ黙って抜け落ちる髪の毛を見てるだけでいいの?って言ったらもちろんダメにきまってますね。なので、個人差はあるものの産後の抜け毛の期間がわかったところで、これからどうしたらいいのかを言いますね。

 

 

 

髪の毛が抜けてる期間は一体どうすればいいのかわからない

 

産後の抜け毛に関しては、初めてのママさんが不安に感じて調べてるんだと思うんですね。もちろん、2人目の出産なんだけど、前回はこんなに抜けなかったから不安になっちゃって・・・ってママさんもいるかもしれません。

 

でも、共通してるのは「抜け毛が起ってるこの期間は一体どうすればいいんだろう??」ってことですね。確かにとても大切なことなんです。
なので、「産後の抜け毛が起っている時にするべきこと」をまとめてみました。

 

どうすればいいの??ではなく、まずはやってみることが大切なんです。

 

 

 

抜け毛が起ってる期間にするべきこと

 

(出産後、髪の毛が抜けてる時にするべきこと)

 

4つのするべきことを上げてみました。

 

4つの内容を具体的に言うと、@に関しては、やはり産後は体重が増えてしまい、どうしても体型を気にしちゃって、ダイエットをする人がとても多いんですよね。でも、ダイエットは栄養分の偏りや不足になり抜け毛の原因になっていまうのも現実・・・。もし、ダイエットをしてるのであれば、この期間(抜け毛が起る期間)以外でするのがいいですね。抜け毛が起る期間はきまってるんだけど、痩せれる期間ってきまってませんよね?抜け毛が落ち着いてからでもダイエットはできます。

 

Aは、出産までの期間、運動と言う運動はしてこなかったせいもあって産後も運動をする人は少ないんですね。産後は特に日々の生活に追われるような状況になりやすく、なかなか軽くであっても運動をしない人がほとんどです。
いっけん、運動と抜け毛はあまり関係が無いように感じてしまうんだけど、体を動かすことにより「代謝の改善」のほか「ストレスの発散」にもつながります。思っている以上に抜け毛に効果的なのでほんの10分だけでもいいので、ストレッチやウォーキングなどを心がけましょう。

 

Bですが、抜け毛の予防には「睡眠」は不可欠!!十分な睡眠をとることで、十分な栄養が髪の毛に運ばれていきます。また、十分な睡眠にはホルモンバランスを正常にすると言う作用もあります。産後は、赤ちゃんの夜泣きなど、睡眠をとりにくい状況が出てきますが出来るだけ睡眠をとるように心がける必要があります。そして、少しでもいいので、睡眠時間を出来るだけ長くしましょう。

 

Cの抜け毛対策ですが、ここでは具体的に言うと、もの(商品)を使って対策するようにしてください。そして、産後の抜け毛対策の商品っていっても山のようにありますよね?いったい何を使えばいいの??ってなるはずです。
実際、迷ってる時間ももったいないぐらいなので、指定させてもらいますね。ここでの対策には、「エンジェルリリアンプラス」という育毛剤を使うようにしてください!なぜかと言うことは、別のページで詳しく書いてますのでそちらを確認してくださいね。

 

産後専用育毛剤「エンジェルリリアンプラス」の詳しい内容はこちら>>

 

 

 

産後の抜け毛は何もしないでいるのが1番危険

 

ここで言いたいのは、産後の抜け毛の期間がわかったとしても、何もしないのなら全く意味がないってことなんですね。抜ける期間が半年から1年。それを黙ってただジッとしてるなんて、ただただ危険なだけです!!

 

排水口などに抜け落ちてる髪の毛の量を見ているのでわかるとは思うんですが、この状態が半年から1年毎日続いたら・・・。今後の髪の毛の状態や量に影響すると言うことが明白です。実際に後悔しているママさん達が沢山いるんですよ。

 

後悔しているママさんたちはみんなこう言ってます。

 

「あの時、抜け毛に対してもっと何かするべきでした。」「もっと真剣に考えていれば・・・」

 

産後の抜け毛の期間が気になってるあなたは、今この状況に直面してるんですよね?とにかく、後で嫌になるぐらい後悔するんだったら、今行動を起こすことが何よりも必要なことなんです。

 

産後の抜け毛が無くなった時、「本当によかった」って思えるようにしてくださいね。

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